Musicoteràpia i Adolescència: Una Eina Per al Benestar Emocional
L’adolescència és una etapa clau en la vida de qualsevol persona, plena de canvis emocionals i fisiològics que poden afectar el benestar i la salut mental. Si bé la musicoteràpia és coneguda per la seva efectivitat en col·lectius amb neurodivergència o necessitats especials, també pot ser una eina poderosa per a adolescents sense aquestes condicions específiques. Per què és rellevant la musicoteràpia per als adolescents? Diversos estudis han demostrat que la musicoteràpia pot ajudar a reduir l'ansietat i l'estrès en els adolescents, així com a millorar les seves relacions socials i l’autoconcepte. Per exemple, un estudi de Mora i Pérez (2017) realitzat amb adolescents a Madrid va mostrar que sessions individuals de musicoteràpia, personalitzades segons les necessitats de cada alumne, podien reduir significativament els nivells d'estrès, especialment en joves en risc d'exclusió social. A més, s'ha observat que aquestes sessions ...